Часто мы вспоминаем о состоянии наших пяточек и ноготков, когда на смену зимне-весенней обуви надеваем открытые туфельки и босоножки. Даже самые стройные ноги не красит огрубевшая кожа и неопрятный педикюр.
Распространённые заболевания стоп и ногтей
Ухоженность ног — это не только внешняя красота, но и забота об их здоровье. В идеале, думать о собственных ножках нужно круглогодично. Забывая об этом, мы можем получить такие неприятности, как мозоли, натоптыши и, что еще более проблемно, — трещины, грибковые заболевания и «вросший ноготь», когда края ногтя врастают в ногтевой валик. Основные причины появления:
- неправильная стрижка ногтей (глубокое срезание боковых пластин ногтя);
- ношение неудобной, тесной обуви;
- плоскостопие;
- грибковое поражение и травмы ногтей.
Натоптыши — распространенная проблема стоп, связанная с образованием ороговевших участков. Их появление вызывает неудобство и боль при ходьбе. Основные причины возникновения: неудобная обувь (узкая и/или на высоком каблуке), лишний вес, нарушение циркуляции крови, повышенная потливость ног.
Трещины пяток — повреждение поверхностных тканей. Основные причины возникновения:
- неправильный уход за стопами ног;
- нарушение гигиены;
- неудобная обувь.
Также трещины стоп могут быть связаны с нарушением кровообращения или присутствием инфекции.
Грибок ногтя — инфекционное заболевание — онихомикоз. Основные причины возникновения:
- нарушение гигиены;
- ослабленный иммунитет;
- травмы и повреждения ногтевой пластины.
Как правильно ухаживать за ногами?
В первую очередь, соблюдать обычные правила гигиены: иметь индивидуальную обувь при посещении бассейна, сауны или бани. Правильное питание при здоровом образе жизни. Про «прописные истины», такие как ежедневные водные процедуры, я думаю, говорить не стоит.
Многие думают, что главный и единственный залог успеха в уходе за стопами ног и ногтями — это посещение салона. И правильно думают: безусловно, необходимо периодически наведываться к подологу. А для закрепления эффекта профессионального ухода желательно после каждого приема душа или ванны проводить отшелушивание ороговевшей кожи стоп — пемзой, щеткой, пилочкой или щадящими скрабами.
Применение на ночь правильно подобранного крема смягчит кожу и будет препятствовать образованию мозолей. Втирая крем, можно сделать себе легкий массаж стоп, что улучшит кровообращение и активизирует жизненную энергию.
Прелесть этой бесхитростной процедуры я оценила в полной мере. Долгое время я вела безуспешную борьбу с огрубевшей кожей при помощи нерегулярного посещения салона и мучительных процедур дома. А потом поняла: наряду с профессиональным уходом нужно уделять своим ножкам хотя бы пять минут в день.
Из собственного опыта могу сказать, что для профилактики образования мозолей и натоптышей хорошо подходят смягчающие ванночки для ног — с травами, содой, глиной, морской солью. Я очень люблю использовать для таких процедур морскую соль, содержащую бишофит, которая наряду с отшелушивающим и смягчающим эффектом оказывает противовоспалительное, болеутоляющее и успокаивающее действие. Домашний уход за ногтями хорошо проводить с помощью разнообразных «профессиональных эмалей» — укрепляющих, утолщающих, тонизирующих и защищающих.
Ножкам в удовольствие
Более серьезные процедуры лучше доверить профессионалам. Специалисты рекомендуют делать педикюр не реже раза в месяц, а в летний период еще чаще. Сейчас салоны предлагают множество вариантов на любой вкус и кошелек. Самый распространенный — традиционный обрезной педикюр, механический способ удаления ороговевшей кожи и кутикул. Более современный и технологичный — аппаратный педикюр, отличается от обрезного тем, что проходит без распаривания ступней (для этого применяют профессиональные средства смягчения кожи), а вместо ручных инструментов используют аппарат со специальными насадками.
Есть мнение, что, грубо удаляя ороговевшие участки, мы стимулируем наш организм наращивать и уплотнять кожу на этих местах в удвоенном темпе. Этих проблем поможет избежать SPA-педикюр, основанный на принципе питания, увлажнения и смягчения кожи на основе водных процедур с помощью натуральных компонентов: морской соли, растительных экстрактов, ароматических масел, водорослей и т. п. Главное отличие — уход за ногами происходит без нарушения целостности кожи — ничего не спиливается и не обрезается. Избавление от огрубевших участков происходит при помощи специальных SPA-средств. Ваши ножки распаривают, кожу отшелушивают скрабами, увлажняют масками, и напоследок вы получаете восхитительный массаж. Сама процедура дает возможность расслабиться, получить истинное удовольствие, легкость и хорошее настроение. Кроме того, эффект от SPA-педикюра держится дольше — около месяца.
Выбрав понравившийся вариант педикюра и посетив хорошего специалиста, вы в любом случае получите качественный уход и эстетический эффект. При этом в профессиональном салоне вы обязательно услышите рекомендации по правильному уходу и профилактике основных проблем стоп для ваших бесценных ножек. Я уже не говорю о том, что педикюр — это одно из удовольствий, которое доступно каждой из нас.
Лечим проблемы ногтей грамотно
А вот «запущенные» ситуации и уж тем более возникшие проблемы требуют незамедлительного обращения в специализированное учреждение или к подологу. Найти специалиста можно на barb.ru:
Записаться к подологу в Москве >>>
«Вросший ноготь» необходимо лечить в медицинских центрах или в хирургических отделениях поликлиник. Чаще всего используется как консервативное лечение, так и резекция ногтевой пластины с удалением вросшего участка. В последнее время применяют более передовую лазерную технологию. Кроме хирургического вмешательства используют метод, основанный на коррекции самой ногтевой пластины с применением моделирующих материалов, за счет чего уменьшается давление ногтя на боковые валики, таким образом, исправляется форма ногтя, проходит воспаление.
Для постановки правильного диагноза и лечения грибка ногтей необходимо обращаться к дерматологу. Если раньше лечение грибка часто заканчивалось удалением ногтя, то сейчас существует множество современных противогрибковых препаратов, которые подбираются индивидуально и только врачом. В качестве альтернативы мазям применяется лечение лазером. Принцип его воздействия в том, что лазерный луч проникает вглубь ногтя и убивает грибок внутри ногтевой пластины.
Одной из причин трещин на стопах ног может быть также грибковая инфекция. Поэтому для начала необходимо обратиться к дерматологу и исключить наличие инфекции. После этого необходимо понять первопричины возникновения трещин. Ведь это могут быть нарушение кровообращения или аутоиммунное заболевание. Если же причиной является отсутствие должного ухода, то наряду с профессиональными процедурами необходимо использовать препараты, ускоряющие регенерацию кожи. Поклонницы народных методов могут найти множество эффективных средств борьбы с этим недугом.
Сегодня, с развитием всевозможных косметических и медицинских услуг, нет проблем с уходом за любимыми пяточками. Аптеки и специализированные магазины предлагают широчайший выбор средств, интернет изобилует домашними методами заботливых процедур для ног. А на полках обувных магазинов уже появились милые сердцу каждой модницы яркие летние босоножки. Осталось совсем чуть-чуть, и легкие ухоженные ножки с удовольствием примерят на себя все это великолепие. Было бы желание, а возможности всегда найдутся.
